Stick Mobility®
APRESENTAÇÃO CURSO
O Stick Mobility® System usa um bastão especialmente projetado como uma ferramenta para ajudá-lo a aumentar sua amplitude funcional de movimento, força total do corpo, postura, estabilidade e consciência corporal. Simples, divertido e eficaz o "Stick Mobility" irá tornar-se num produto incontornável.
Este revolucionário sistema de treino beneficia a todos por meio de uma abordagem progressiva de condicionamento físico, mobilidade e ativação muscular, independentemente da idade ou do nível de desempenho – Prevenção e Reabilitação de Lesões, Aumento da Performance e da Capacidade Funcional.

PROGRAMA

- Revisão de alguns conceitos fundamentais: mobilidade, estabilidade e fáscia como sistema
- Princípios fundamentais que sustentam o Stick Mobility
- Uso Básico:
  • Regras de segurança
  • Formas de utilizar o equipamento de forma eficaz
  • Posições de trabalho 
  • Componente prática
  • Exercícios preparatórios para o movimento
  • Trabalho de alongamento e força
  • Alongamento Miofascial


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