SCHWINN® - Workshop HIIT + Stretching
INSCRIÇÃO
29 JAN 2022
ONLINE
89.90€*
PRAZO ANTECIPADO
* valor pode diferir por disciplina
SABER MAIS
DAS 9H ÀS 13H
HUGO FIGUEIREDO
FORMADOR
SABER MAIS
1.6 UC
IPDJ
* todas de todas as disciplinas
29 JAN 2022
ONLINE
89.90€*
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DAS 9H ÀS 13H
HUGO FIGUEIREDO
FORMADOR
1.6 UC
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APRESENTAÇÃO CURSO
FORMADORES
Workshop de Treino Intervalado de Alta Intensidade – HIIT - dia 29.01

Este novo workshop de formação contínua Schwinn Cycling tem a duração de 4 horas. Nele os participantes terão oportunidade de adquirir conhecimentos acerca desta nova metodologia de treino HIIT – Treino Intervalado de Alta Intensidade. 

Entre os temas abordados constam: 

O que é?; A sua história e proveniência; Os principais estudos acerca da temática; As confusões e mitos que estão à volta do método; Como planear?; Como manipular os intervalos e gerir intensidades?

Workshop Stretching - dia 30.01

Este curso tem como principal finalidade a consolidação dos processos baseados no treino da flexibilidade, os diferentes métodos de Stretching, as adaptações que daí advêm, bem como as diferentes formas de trabalhar através da metodologia Schwinn Cycling.

Objetivos Específicos
O curso visa que os formandos desenvolvam as seguintes competências gerais:
• Influencias do treino na flexibilidade
• Adaptações Biológicas e Evoluções através do Treino da Flexibilidade
• Diferentes métodos que permitem o desenvolvimento da Flexibilidade
OFERTA FORMATIVA
1.6 UC, IPDJ
29 JAN 2022
FALTAM 8 DIAS
FORMAÇÃO ONLINE - 2 dias

PLATAFORMA ZOOM WEBINAR

Dia 29 e 30 de Janeiro - das 9h à 13h

Atenção: as inscrições no site encerram no dia 28.01 às 20h.

4 Créditos SCHWINN
1.6 Créditos IPDJ
INSCRIÇÃO ANTECIPADA
31 DEZ - 28 JAN
89.90€
149.80€
A DECORRER
7 DIAS PARA TERMINAR
7 DIAS PARA TERMINAR
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